Γυμνάζονται αλλά τρέφονται άσχημα οι μισοί μαθητές

Οι μισοί μαθητές και μαθήτριες στη χώρα μας ακολουθούν χαμηλής ποιότητας διατροφή, αλλά, σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, ασκούνται σε ικανοποιητικό βαθμό.


Έτσι, το ποσοστό των μαθητών που ακολουθούν την παραδοσιακή υγιεινή μεσογειακή διατροφή σε συνδυασμό με έντονη σωματική άσκηση ανέρχεται σε 6%.

Οι μαθητές που συμμετείχαν στην έρευνα κλήθηκαν να περιγράψουν τη διατροφή τους κατά το περασμένο έτος και ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με το βαθμό που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή.

Βάσει των ερευνητικών δεδομένων, περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα (42%) βρέθηκαν να ακολουθούν πολύ χαμηλής ποιότητας διατροφικές συνήθειες και μόνο 6% είχαν μια συνεπή ποιοτική μεσογειακή διατροφή.

Η έρευνα κατέγραψε ακόμα το επίπεδο της σωματικής άσκησης των μαθητών ανάλογα με τη συχνότητα άσκησης μέσα στην εβδομάδα, τη διάρκεια κάθε δραστηριότητας και την έντασή της.

Το συμπέρασμα ήταν ότι μόνο το 7% των αγοριών και των κοριτσιών είχαν πολύ χαμηλό επίπεδο σωματικής άσκησης, ενώ η μεγάλη πλειονότητα (93%) ασκούνταν από μέτριο μέχρι έντονο βαθμό.

Κατά μέσο όρο, οι μαθητές, στη διάρκεια της εβδομάδας, αφιέρωναν πέντε ώρες σε αθλητικές δραστηριότητες (διάφορα σπορ) και άλλες τρεις ώρες σε συναφείς σωματικές δραστηριότητες.

Οι μαθητές που ήταν πιο "πιστοί" στη μεσογειακή διατροφή εμφανίζονταν, παράλληλα, να έχουν και πιο έντονη φυσική δραστηριότητα.

Βάσει των απαντήσεων των μαθητών σε ειδικά ερωτηματολόγια, διαπιστώθηκε πως παρακολουθούσαν τηλεόραση ή έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια κατά μέσο όρο δύο ώρες ημερησίως.

Οι μαθητές με μεγαλύτερη του μέσου όρου ποιότητα διατροφής βρέθηκαν να δαπανούν σημαντικά λιγότερη ώρα μπροστά στην τηλεόραση και να αφιερώνουν περισσότερη ώρα για διάβασμα σε σχέση με όσους έκαναν κακή διατροφή.

Η έρευνα έγινε με στόχο να προσδιοριστούν οι κατάλληλες παρεμβάσεις στη νεολαία, ώστε να μειωθούν οι κίνδυνοι για μακροπρόθεσμη καρδιαγγειακή νόσο.

Ο δρ Δ.Τσιαχρής, ένας από τους βασικούς ερευνητές, δήλωσε ότι, σύμφωνα με τη μελέτη, θα μπορούσαν να προωθηθούν δράσεις που θα ενισχύουν παράλληλα τόσο την υγιεινή διατροφή όσο και την έντονη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των μαθητών.

Η μελέτη, που καθοδηγήθηκε από τον επίκουρο καθηγητή καρδιολογίας Κώστα Τσιούφη και δημοσιοποιήθηκε στο πλαίσιο του συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας στη Στοκχόλμη, πραγματοποιήθηκε στη Λεόντειο Σχολή και συμπεριέλαβε περίπου 500 μαθητές (60% αγόρια και 40% κορίτσια) ηλικίας 12 - 17 ετών.

57.000 παγιδευμένες από χάκερ ιστοσελίδες κάθε εβδομάδα

Περίπου 57.000 ιστοσελίδες “μαϊμού”, που φαινομενικά μοιάζουν αθώες, αλλά είναι παγιδευμένες από χάκερ και έχουν ως στόχο τη “μόλυνση” των υπολογιστών με κακόβουλο λογισμικό, υπολογίζεται ότι δημιουργούνται κάθε εβδομάδα.

Σύμφωνα με την εταιρία κυβερνο-ασφάλειας Panda Security, οι επιγραμμικές (online) "παγίδες" συχνά μοιάζουν με κανονικές ιστοσελίδες τραπεζών, δημοπρασιών ή ηλεκτρονικών καταστημάτων.

"Το πρόβλημα είναι ότι, όταν ο χρήστης επισκέπτεται μια ιστοσελίδα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηχανών αναζήτησης, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζει αν πρόκειται για γνήσιο ιστότοπο (site) ή όχι", δήλωσε ο τεχνικός διευθυντής του PandaLabs Λούις Κόρονς.

Όπως είπε, παρά τις προσπάθειες που καταβάλλουν συνεχώς οι μηχανές αναζήτησης για να αμβλύνουν το πρόβλημα, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τη χιονοστιβάδα νέων ιστοσελίδων, που κάθε μέρα δημιουργούν οι χάκερ και οι οποίες καταφέρνουν να "τρυπώνουν" στα αποτελέσματα των αναζητήσεων των χρηστών, παρασύροντάς τους.

Οι "μολυσμένες" ιστοσελίδες συνήθως "φορτώνουν" κρυφά κακόβουλο λογισμικό στους υπολογιστές των χρηστών, ώστε στη συνέχεια μέσω αυτών των ιών ο χάκερ να υποκλέψει προσωπικές πληροφορίες (ευαίσθητα δεδομένα, κωδικούς κ.α.).

Η υπηρεσία ηλεκτρονικών δημοπρασιών eBay και η υπηρεσία ηλεκτρονικής μεταφοράς χρημάτων Western Union αποτελούν τις κατ' εξοχήν "αγαπημένες" ιστοσελίδες που οι χάκερ μιμούνται.

Επίσης στις κυριότερες προτιμήσεις για "παγίδες" ανήκουν οι ιστοσελίδες της Visa, του Amazon.com, του PayPal, της τράπεζας HSBC, αλλά και της αμερικανικής εφορίας (IRS)! Σύμφωνα με το PandaLabs, σχεδόν τα δύο τρίτα των "μαϊμούδων" αφορούν ιστοσελίδες τραπεζών.

Ανέκδοτο: το τσεκ απ

Ένας τύπος γύρω στα 65 πάει για τσεκάπ.Ο γιατρός:-Έχω καλά νέα και κακά νέα.-Πέστε μου πρώτα τα κακά νέα.-Το πέος σου έχει σοβαρό πρόβλημα, σού μένουν μετρημένες στύσεις και μετά τέρμα.-Και τι μπορεί να είναι τα καλά νέα;-Μπορώ να υπολογίσω τον αριθμό των στύσεων, θα είναι 25, οπότε μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις με σύστημα.Ο τύπος φεύγει, γυρίζει, γυρίζει επί ώρες και σκέφτεται πώς να το χειριστεί και τι να πει στη γυναίκα του. Τελικά γυρίζει σπίτι και...-Αγάπη μου, εχω καλά νέα και κακά νέα.-Πες μου πρώτα τα καλά νέα.-Μου μένουν μόνο 25 στύσεις και μετά τέρμα.-Ε, θα το αντιμετωπίσουμε, να κάνουμε μια λίστα και να τις χρησιμοποιούμε μόνο όταν θα έχουμε μεγάλη επιθυμία, να πιάνουν τόπο κάθε φορά. Και ποιά είναι τα κακά νέα;-Έκανα τη λίστα... και δεν είσαι μέσα.

Η Ζωή καμμένη

Τα δραματικά τοπία της Πάρνηθας μετά τη μεγάλη πυρκαγιά του 2007 απεικονίζει ο φωτογράφος Έκτωρ Δημησιάνος, σε έκθεση που παρουσιάζεται από τις 4 Αυγούστου στη γενέθλια πόλη του, την Κέρκυρα. Τον Ιούνιο του 2007, 56.000 στρέμματα της Πάρνηθας αποτεφρώθηκαν μέσα σε δύο εικοσιτετράωρα. Η φωτιά κατέστρεψε επίσης το μεγαλύτερο μέρος του ελατοδάσους της περιοχής.Η έκθεση παρουσιάζεται από τις 4 έως τις 30 Αυγούστου στην Πινακοθήκη του Δήμου Κερκυραίων-Αίθουσα Τέχνης (Κήπος Παλαιών Ανακτόρων, Κέρκυρα, τηλ. 2661048690).

ΑΝΕΚΔOΤΟ

" Ηταν 3 αδερφές που με προξενιό παντρεύτηκαν και δεν θα βλεπόντουσαν πλέον τακτικά, διότι οι γαμπροί ήταν από διάφορα μακρινά μέρη...Αποφάσισαν και δώσανε το λόγο να κρατήσουν την επαφή μεταξύ τους με κάθε τρόπο όσο τακτικά μπορούσαν μιας και ήταν πολύ αγαπημένες και μοίραζαν τα μυστικά τους.Το μόνο πρόβλημα στην αλληλογραφία τους ήταν πως θα μπορούσαν να εκδηλωθούν χωρίς όμως και να εκτεθούν περί του θέματος του σεξ! Έτσι αποφάσισαν όταν θα μιλούν για σεξ να χρησιμοποιούν το όρο «τηγανητές πατάτες».Μια μέρα βρίσκονται όλες μαζί στο Chat-Room και γράφει η μεγάλη αδερφή:Εδώ στην Αμερική περνάμε καλά έχουμε μια...αλυσίδα εστιατορίων, πάμε ταξίδια μακρινά και με τον Τζάκ τρώμε μια φορά το μήνα «τηγανητές πατάτες»!Η δεύτερη αδερφή με την σειρά της γράφει:Εμείς εδώ στην Αγγλία περνάμε καλά έχουμε 5 στεγνοκαθαριστήρια, πάμε ταξίδια και τρώμε κάθε 2η εβδομάδα «τηγανητές πατάτες»!Με την σειρά της τώρα η τρίτη και μικρότερη λέει:Τι να σας πω βρε κορίτσια εδώ στο χωριό περνάμε μια από τα ίδια!Κάθε μέρα στα χωράφια, στα γίδια, διακοπές τίποτα! αλλά «τηγανητές πατάτες» τρώμε κάθε μέρα και Ο Μήτσος κάθε Σάββατο γλύφει και το τηγάνι!

ΑΣΤΕΙΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Το παθητικό κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία των παιδιών

Τα παιδιά 13 ετών που έχουν υποστεί το παθητικό κάπνισμα στο περιβάλλον τους, κυρίως εξαιτίας των γονιών τους, εμφανίζουν κιόλας ορατές συνέπειες στο αίμα τους, καθώς οι αρτηρίες τους έχουν ήδη σημάδια αρτηριοσκλήρυνσης (αθηρωμάτωσης), σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη δείχνει ότι η ζημιά στις αρτηρίες ξεκινά από την παιδική ηλικία και έχει προκαλέσει μετρήσιμη βλάβη όταν πια το παιδί φτάσει στην εφηβεία, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες καρδιαγγειακής πάθησης, όταν θα ενηλικιωθεί.
Η έρευνα, η πρώτη που δείχνει ότι το παθητικό κάπνισμα δεν κάνει κακό μόνο στα αιμοφόρα αγγεία των ενηλίκων, αλλά ακόμα και των μικρών παιδιών, έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου του Τούρκου, υπό την δρα Καταρίνα Κάλιο, και δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό για τις καρδιαγγειακές παθήσεις «Circulation», σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ. Η μελέτη αφορούσε περίπου 500 παιδιά ηλικίας 8 έως 13 ετών.
Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της κοτινίνης, ενός υποπροϊόντος της νικοτίνης που βρίσκεται στο αίμα, αφού κάποιος εισπνεύσει τον καπνό του τσιγάρου. Μέτρησαν επίσης, μέσω υπερήχων, το πάχος των αρτηριών του αίματος. Όπως φάνηκε, τα τοιχώματα των αρτηριών των παιδιών εμφανίζονται πιο παχιά και σκληρά, αν έχουν υποστεί ζημιά από την αθηρωμάτωση λόγω του παθητικού καπνίσματος.
Τα παιδιά με την περισσότερη κοτινίνη στο αίμα τους (τα οποία συνεπώς είχαν υποστεί το μεγαλύτερο παθητικό κάπνισμα), είχαν, κατά μέσο όρο, αρτηρίες κατά 7 έως 8% παχύτερες από τα παιδιά με τα χαμηλότερα επίπεδα κοτινίνης. Οι ερευνητές επίσης μέτρησαν την ευκαμψία των αρτηριών και βρήκαν ότι ήταν 15% χαμηλότερη στους εφήβους με τα μεγαλύτερα επίπεδα κοτινίνης. Αλλά και τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) ήσαν υψηλότερα στα παιδιά που είχαν εισπνεύσει τον περισσότερο καπνό.
Σύμφωνα με την Κάλιο, «η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον καπνό του τσιγάρου. Ακόμα και η παραμικρή έκθεσή τους στο τσιγάρο μπορεί να αποδειχτεί επιβλαβής για τα αιμοφόρα αγγεία τους».
Διεθνείς φορείς (Παγκόσμιο Ίδρυμα Πνεύμονος, Αμερικανική Εταιρία Καρκίνου) εκτιμούν ότι ο καπνός του τσιγάρου θα σκοτώσει έξι εκατομμύρια ανθρώπους διεθνώς μέσα στον χρόνο, προκαλώντας διάφορες ασθένειες, όπως καρκίνο, καρδιοπάθεια, εμφύσημα κ.α., και παράλληλα επιβαρύνοντας την παγκόσμια οικονομία με 500 δισ. δολ. ετησίως. Σύμφωνα με το site των φορέων στη διεύθυνση www.tobaccoatlas.org, ένα δισεκατομμύριο άνδρες και 250 εκατ. γυναίκες καπνίζουν κάθε μέρα στον κόσμο.

ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΕΙΣΑΙ ΟΤΙ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟ ΕΧΩ.............